Расслабление за 5 минут

В этом коротком видео вы сможете быстро расслабиться,  сделав перерыв  во время рабочего дня или перед сном и отключиться от повседневных забот.

Прослушайте это пятиминутное видео, потом просто посидите спокойно несколько минут, стараясь ни о чем не думать, а просто наблюдая, как мысли приходят и уходят.

Вы почувствуете себя отдохнувшим и наполненным энергией.